日常生活でスマートデバイスを使用する機会が増えている。朝起きてiPhoneでSNSチェック、移動中にチェック、Kindle Fire HDで読書、dtabで映画・動画鑑賞、暇さえあればスマホかタブレットを見ている。 気がつけば、夜寝付きが悪くなったり、頭痛がしばしば…
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